自订的减肥餐你看可以吗

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

      病情分析：
      还得配合运动的。运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,
      指导意见：
      建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

      病情分析：
      你好，如您所述，是可以起到很好减肥作用的。
      指导意见：
      您的减肥餐热量低，营养搭配上也比较合理。只不过不要对自己泰
      以上是对“自订的减肥餐你看可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你说的情况，你这样饮食是有助于减肥的，但是仅仅通过控制饮食来减肥效果不是很明显，建议你平时注意多运动。
      指导意见：
      你最好每天坚持进行四十分钟有氧运动，可以多慢跑、打羽毛球，能够消耗身体脂肪，起到不错的减肥效果。

      病情分析：
      你好，如果你从事脑力活动或者体力活动，中午仅仅喝紫菜汤不能足以供应下午的能量。减肥还是晚餐少吃最好。另外，还需要适量补充水果。
      指导意见：
      早晨和晚上还是合适的，但是要变着花样吃。还建议你均衡营养，中午吃点蔬菜，仅仅喝汤不但不能提供蔬菜的维生素，也很容易饿的，还是每天吃点不同的蔬菜，适量吃主食，保证一下午的能量供应，健康减肥。