14岁的小女孩怎么去祛斑？

      病情分析：
      色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。
      指导意见：
      多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态
      

      你好，根据你描述的情况来看，建议你可以平时多食用，含维生素c丰富的蔬菜和水果，例如每天喝一杯西红柿汁，多喝柠檬蜂蜜水，长期坚持可以美白淡斑。
      

      病情分析：
      主要是湿热的问题导致的
      指导意见：
      多属于肝胆湿热的问题一般与饮食习惯有直接的关系
      医生询问：
      舌质舌苔具体是什么样子的
      
      以上是对“14岁的小女孩怎么去祛斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！