怀孕七个月睡觉前饮一杯鲜奶可以帮助睡眠吗

女 | 34岁 2014-02-06 23:25:56 1人回复来自

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2014-02-06 23:28:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡前喝一杯温热的鲜奶是有助于睡眠的。
      指导意见：
      你的情况，建议把鲜奶加热到温热之后饮用，不能煮沸，以免破坏营养。

2014-02-06 23:32 ask479455983d 追问

要几度水温好点

2014-02-07 00:25医生回答：

你好，一般是40度左右，口感比较好，也不会破坏营养的。

2014-02-07 00:37 ask479455983d 追问

嗯，经常失眠系什么原因

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