亚急性甲状腺炎,急求好的治疗方法

健康咨询描述： 有大概3年左右的时间，脖子时而有火烧般的疼痛感，本人一直以为是吃热气了引起的咽喉不适，加上2008年下半年本人曾经有过声带息肉的病症，后来吃中药缓解了，所以一直以为是声带息肉还没完全治愈的症状。2013年12月初被发现右甲状腺部位有一个肿块，手按有刺痛感。

曾经的治疗情况和效果： 2013年12月5日看了医生，医生开了泼尼松激素药，开始每天6片，一日3次，2片/次。吃药不到一个星期效果明显，肿块消失。大概吃了2个星期的6片一日的剂量后，因为感觉激素副作用大，治疗效果明显就开始逐步减药，减到1月底停药，却发现左甲状腺部位有触痛感，而且症状非常难受，头痛，全身无力，比重感冒还难受。只好马上吃会泼尼松激素。

想得到怎样的帮助：想采用中药治疗方法，西药激素治疗副作用大。有没有采取食疗和锻炼的方法治愈的病例呢，谢谢提供宝贵经验。