做爱怎样才能做时间长

      您好，延长性爱时间可以注意休息，别熬夜，适当锻炼身体，注意饮食规律。忌烟酒及辛辣刺激性食物。有包皮过长做包皮环切治疗。龟头敏感度会有所下降。
      

      您好小伙子：这个情况因人而异，一般五分钟左右就是正常现象。如果以前有过手淫习惯的话，容易引起肾气虚弱固精无力，造成早泄现象。性生活也不要过度频繁，否则适得其反。平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物勿吸烟少喝酒勿久坐多活动锻炼锻炼身体。实在不行的话配合吃点金锁固精丸调理一下就可以！
      

      病情分析：
      您好。
      一般性生活时间大于2分钟就属于正常。性生活时间短是由于心理因素、龟头过于敏感引起的。
      指导意见：
      1.可以提前半小时在龟头涂抹复方利多卡因乳膏或者达克罗宁，能够明显延长性生活时间;
      2.可以口服盐酸舍曲林2~4周，也能延长性生活时间。
      
      以上是对“做爱怎样才能做时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！