腰疼我有闪腰史十年了

      病情分析：
      腰部扭伤史，反应腰部有肌肉损伤，及椎骨小关节半脱位状态。
      指导意见：
      应先局部检查，根据痛点特点判断。并做按摩，复位治疗。复位后要注意休息。
      

      病情分析：
      你采用的治疗方法是不正确的。根据你说的病情，考虑是腰间盘脱出症所致，在中医，就是痹症。
      指导意见：
      我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。
      独活、寄生、秦艽、防风、熟地、白芍、桂枝、茯苓、细辛、川芎、当归、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、川乌、草乌、乳香、没药、追地风、千年健。
      你找中医，就用这些加减治疗。