要怎么才能有效的减肥啊？
男 | 35岁 2014-02-11 08:58:37
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健康咨询描述： 我老婆最近一段时间每天晚上一拖衣服就感觉自己很自卑，感觉自己很胖，说就是那种肉都摊开了的那种，一直都想减肥，想要一种好的减肥方法，我想知道要怎么才能有效的减肥啊？
想得到怎样的帮助：我想知道要怎么才能有效的减肥啊？
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2014-02-11 08:58:37 我要投诉
你好，持之以恒的每天运动2个小时以上是最好的良药。腰部的减肥是以简单的呼啦圈最简单，而大腿的跑步是可以的，还有吃点水果去，有良好的心态不要一味的在减肥的方面去花心思。
mianwubiaoqing 其他
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2014-02-11 09:50:27
节食饿的我都胃疼了也没瘦，，，不敢吃药，，最后我贴的那个（怡。#瘦#清#脂贴）减下去的，天天正常吃饭，感觉挺成功的，嘿嘿
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