很能吃却长不胖是为什么

男 | 22岁 2014-02-11 10:38:39 1人回复来自未知

健康咨询描述： 20多身高168 体重90多斤还常口腔溃疡很能吃就是长不胖为什么

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：如何能够增肥会不会是因为是因为消化吸收问题应该怎么做

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付世春南宫保南静心医院医师擅长: 鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎。帮助网友：26826称赞：13

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2014-02-11 10:49:08 我要投诉

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。