写字手发抖
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2008-10-30 13:55:44
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健康咨询描述： 我在检察机关反贪部门工作,有2年了,检察工作经常要写笔录,要求质量高,速度快. 工作了这么久,一写笔录,心就紧张,紧张手就发抖,发抖写字就不好,速度就提不上去,经常被领导批评,心里很苦闷,真的不知道是为什么,一开始写,随之而来的就是手发抖,不知道怎么办啊,求助!
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乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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2008-10-30 13:56:11
2008-10-30 14:35:08 我要投诉
你好,你描述因职业需要,对写字的要求比较高,写字时心理感到紧张,以致手抖,写不好字,受到领导的批评,并形成条件反射,对此感到苦闷,要消除这样的恐惧心理,你可尝试先在没有外界干扰的环境里写字,消除恐惧的刺激物,松弛写字时的紧张情绪,逐步放松在工作时的紧张心理,以消除你目前一写字就手抖的心理障碍.
麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你一起消除不合理的恐惧情绪.
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