如何增强抗肥功能。。。。
女 | 23岁 2014-02-11 12:22:13
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健康咨询描述： 医生你好，我有二十三岁了，身高160cm，在一年的时间内涨了10公斤，当然饮食也是原因，我现在正常饮食已经半年多了，可是体重还是在上涨，有医生指出是抗肥功能下降，怎么调理呢，
曾经的治疗情况和效果： 使用过甩脂腰带，没有效果
想得到怎样的帮助：想知道如何调理，或者怎样有助于体重减退何身材的维持
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常医生 医师
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎
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2014-02-11 12:32:50
病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
指导意见：
饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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