住校学生怎样快速减肥呢并安全？

女 | 13岁 2014-02-12 14:43:57 2人回复来自

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陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2014-02-12 14:57:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥关键在于控制饮食，增加运动。
      指导意见：
      均衡的减少每餐的淀粉类食物的摄入量，多做体育运动，增加消耗可以帮助安全有效的控制体重。

刘颖一级公共营养师擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫帮助网友：257874称赞：10928

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2014-02-12 15:02:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，快速减肥都对身体健康及发育都有一定的影响的。
      指导意见：
      你这个年龄减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。