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最近常忍不住发火、我老婆每天都要挨几次骂

女 | 45岁 2014-02-13 03:19:57 2人回复来自

健康咨询描述：最近常忍不住发火、我老婆每天都要挨几次骂、过后我也知道不对！本人现在45岁、身体健康最近常忍不住发火、我老婆每天都要挨几次骂、过后我也知道不对！本人现在45岁、身体健康

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2018-07-21 22:51:43 我要投诉

你好，根据你提供的情况，你可能是有一些神经衰弱造成的易激惹控制不住自己发火，有一些压力大所以形成了这种习惯，自己有一些放不开可能想的太多了心理指导：你可以多锻炼乐观一些放松调节好自己的心情，充实起来不要太过于敏感了自己要放开两个人遇到事情要进行调节

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-07-21 23:04:35 我要投诉

这种情况有可能与你的精神压力过大有关，建议平时不要思虑过多，保持心态平和，不要有太大精神压力。进行适度的体育锻炼，健康饮食，形成良好的生活习惯。每次想要发脾气时，要求自己停顿几秒钟，然后思考是否可以换一种健康的发泄方式。