您好,身体达到一定饱和了自然不会继续吸收,所以吃多了也没有副作用,不会被吸收。铁对人体的作用:铁对生物氧化过程起到了重要的作用,能够促进人体的生长发育。可增加免疫功能,提高机体对疾病的抵抗力。可防止疲劳,使皮肤保持红润。可以预防和治疗因缺铁而引起的贫血。
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