健康咨询描述: 我患有轻度抑郁症啊,老是感觉得自己的生活,工作和感情都不顺啊,心情老是开心不起来啊,喜欢一个人在那里幻想啊,有时候想到开心的事我会大笑,但想到难哭的事,不由自主的流眼泪了。
想得到怎样的帮助:得了轻度抑郁症该怎么治疗好呢?
你好啊,根据你描述的情况,你的情况可以找心理医生寻求帮助,同时服用药物,纠正错误的认知观念,建议口服抗抑郁药物,调整心态,改变错误的认知观念,还可以看看心理医生。
你的情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有心脑血管科,精神心理科!另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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