健康咨询描述: 手淫4年了,终于赶到了身体不适,牙齿松动,掉头发,烦躁……非常想戒掉!
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过,不可能告诉家长
想得到怎样的帮助:请医生给我一些实际的方法,尽快恢复,还有我一定会戒掉
解决方法:(1)要在心里给自己定一个目标,或者说得好听点,就是理想!要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。(2)要多做各种你有兴趣的体育运动,比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。(3)要多和女同学女同事交往,和女同学女同事做普通的好朋友,多了解异性的生活,你就会减少心中异性的过分的神秘感。(4)建议平时要注意:尽量少玩弄JJ,不挑食,忌烟酒,营养摄入均衡,多运动,内裤要宽松透气要勤换洗,注意卫生要天天清洗阴部。
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