脱发跟熬夜有关系吗？

男 | 26岁 2014-02-14 18:04:00 1人回复来自

健康咨询描述：最近不知道是什么原因，头发掉得很厉害。家里也没有早年脱发史啊休息。最近公司里面很多的文件做不完，就带回来做，都是在晚11点左右睡觉，我想知道脱发跟熬夜有关系吗？

想得到怎样的帮助：我想知道脱发跟熬夜有关系吗？

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2014-02-14 18:04:03

你好，晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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