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大学毕业找到工作也是非常焦虑的事情

女 | 24岁 2014-02-15 00:23:26 1人回复来自

健康咨询描述：去年大学毕业后我顺利回家就业，可是看见以前的好朋友有的上研究生有的在外地工作非常羡慕，看见他们找的男朋友也比我的好，老感觉自己不如别人，心里特别难受

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎样可以缓解这种情况？

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DCHZ4321 二级心理咨询师擅长: 擅长焦虑、抑郁、强迫等各种疑似神经症。人际关系问题帮助网友：1930称赞：17

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2014-02-15 06:34:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你就业了又羡慕别人上研究生活在外地工作，其实是攀比心理导致的焦虑，别人也许还羡慕你能顺利找到工作呢，建议你培养自己的自信心。
      指导意见：
      建议：培养你的自信心，自信是一种感觉。有了这种感觉，就会对自己充满信心，多看看自己的长处，每天睡觉前写出自己今天表现当中的优点，还可以每天早晨刷牙时微笑的对着镜子说：你是最棒的！

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