请问睡觉打呼噜有什么方法治疗啊？？？

女 | 33岁 2014-02-16 08:29:00 1人回复来自

健康咨询描述：请问睡觉打呼噜有什么方法治疗啊？？？请问睡觉打呼噜有什么方法治疗啊？？？

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张瑞刚临沂市兰山区第二人民医院药师擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。帮助网友：117194称赞：9775

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2014-02-16 08:33:23 我要投诉

      病情分析：
      睡觉打呼噜是由于呼吸道阻塞如鼻炎、扁桃体肿大等因素导致的。
      指导意见：
      如果不是很严重，建议睡觉时穿硬领衣服，并注意养成经鼻呼吸习惯（做法是睡觉时闭口，舌头平伸，舌尖轻舐上牙龈，以防舌头下缩后坠，坚持一月可见效），同时选择侧卧睡姿（可以减轻颈部对气道的压迫）、选择枕头高度约10-12厘米（差不多一个半拳头的高度）对于打呼噜也有明显的治疗效果，但如果你出现明显的呼吸暂停、清晨大脑不清晰或头痛头晕等的表现，建议你去医院耳鼻喉科进行检查