失眠，没有睡意

      病情分析：
      失眠的话那么还是对症治疗的
      指导意见：
      这个饮食不要晚上吃的太饱的不要饮浓茶以及咖啡对症积极治疗就行的你现在不要担心晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的这个晚上一杯牛奶或者是一碗小米粥以及醋水的话都是有助于睡眠的还有你可以再去睡前泡脚的以及用些安神的中成药心神宁吃上效果就是很好的了
      

      你好，这些精神类药物有很有很多可以帮助改善失眠的，你目前的情况坚持用药一般两周内就可以达到明显的改善，你平时要注意日常生活中的自我调理，每天合理制定一下作息时间规律，白天的时候适度运动，白天别赖床。