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脸胖了，不知道如何是好？

男 | 15岁 2014-02-18 11:35:06 2人回复来自

健康咨询描述：从今年开始，我就发现我的脸很胖，有时候吃饭，咀嚼，把脸的里面的肉给嚼破了！

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张洪波国药哈尔滨总医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、帮助网友：47174

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2017-10-26 15:13:24 我要投诉

你好！这种情况来说应该是由于营养摄入过多所引起的，通常这种情况可以通过有氧运动，配合适当的节食等方式来，降低体内脂肪的含量，以达到减肥的目的。

刘英新医师擅长: 内科，妇科，妇产科，宫颈糜烂，子宫肌瘤帮助网友：132661称赞：29

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2014-02-18 11:40:46 我要投诉

      病情分析：
      最觉得的就是瘦脸操：我来教你几步比较容易有效的瘦脸操：
      指导意见：
      1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

2014-02-18 11:58 ask482482425e 追问

请问一下，那要怎样最快可以将脸变瘦？