长期手淫导致肾虚。怎么办
健康咨询描述：
我有8年手淫史，以前小不懂事。现在认识到了，所以也开始戒手淫。但是问题来了。
最近睡觉后背会出汗，醒来后起床就不出汗了。头晕耳鸣。天气凉的话会有点恶心。刷牙也会干呕。有舌痕齿。吃太饱也会出现焦虑的症状。
现在还有焦虑的症状。害怕出门，一想到要出门就会焦虑。表现为 心慌，心悸。四肢无力。恶心，头晕。然后会急着想回家，回家后症状会慢慢消失。有时候买东西要排队，一看到要排队就会很焦急。
看过中医。中医诊断为 胃肠功能紊乱，神经官能症。还说我阴虚，肾虚，脾虚。
曾经的治疗情况和效果：
看过中医。中医诊断为 胃肠功能紊乱，神经官能症。还说我阴虚，肾虚，脾虚。
看中药汤剂调理和生脉饮口服液
想得到怎样的帮助：我想知道，以上症状是不是因为我长期手淫引起的肾虚，导致的一系列症状，体虚焦虑症？
我知道无法快速恢复。所以我想请问，最快的恢复我应该怎么做？大概要多长时间
我也知道要多出去走走，可是我一出门就难受，害怕就不敢出门。。怎么办啊。。。
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病情分析：
你好，这种情况最好吃中药调理，可以服用鹿胎膏，能够补气益血，期间注意保暖
指导意见：
要保持情绪稳定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或过度冷刺激会使血管收缩，不利于康复，注意营养，多饮水，不要吃刺激性食物
首先建议你要戒掉手淫的不良习惯，手淫对自己的身心都是有很大伤害的，建议在用中药调理的同时，可以去正规医院心里咨询门诊就诊，做心理的疏导，这样对你的疾病恢复是有好处的，平时要多进行户外活动，多出去走走，多与家人及朋友进行沟通。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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