晚上不吃饭，就吃一个苹果，然后再慢走，然

      病情分析：
      这个情况一般是可以减肥的
      指导意见：
      减肥的关键就是要多运动，吃饭在于辅助，建议你最好还是多运动，每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上
      

      病情分析：
      你好，单纯晚上吃一个苹果是不健康的减肥方式的。
      指导意见：
      你这样肯定会瘦，但是晚饭摄入不足，瘦下来后恢复晚餐的话很容易就会反弹。
      

      病情分析：
      你好，像你所说的或者通常所见的少吃或者不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍减肥，所以你晚餐还是吃的清淡，保证睡前不饿最好，利于减肥。
      指导意见：
      建议你喝点清淡的粥或者吃一些粗纤维蔬菜，形成饱腹感，而且会促进消化。苹果早晨或者中午吃营养最好，晚上不要喝太多水，加重肾负担，祝您健康。
      
      以上是对“晚上不吃饭，就吃一个苹果，然后再慢走，然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！