健康咨询描述: 本人52岁,女性,心窄,四年来,每年有2次失眠段,每次一个多月。中药调理。脾胃有些虚,今日又发生耳朵听力下降,用了十几天的激素治疗。
曾经的治疗情况和效果: 近期采用西医治疗
想得到怎样的帮助:据说,贵院有新一代、副作用小的安眠药,如丁螺环酮等,请问适合我用吗
病情分析:
您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见:
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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