详细病情及咨询目的:冯医师你好!

男 | 0个月 2008-11-01 10:44:05 1人回复来自

健康咨询描述：冯医师你好! 年龄:16 患龄:4个月我现再的状况是腰骶椎L5/S1向后突出6mm左右相应层面椎管前后径约14mm,硬膜囊未见受压,双侧隐窝不窄,双侧黄韧带及后纵韧带不厚,诸关节突关节正常,腰椎L1—5椎体及附件均未见骨折及滑脱征象,骨性椎管形态大小正常. 医院的意见是:1.腰骶椎L5/S1椎间盘向后突出（中央型） 2.腰椎L1—5椎体及附件CT平扫未见异常我平时感觉不到疼痛`可以弯腰,只是在剧烈运动时会有疼痛感. 我想请问你的新医正骨疗法能否将其复位以至于与以前一样?

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张新和医师擅长: 椎间盘突出,颈椎病,关节炎,拇外翻,静脉曲张帮助网友：4466称赞：59

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2008-11-01 10:53:06 我要投诉

      您好：您的腰间盘属于轻度,可以采取牵引,按摩等治疗,但一定要到医院由专业医生治疗,具体恢复情况要看个人情况,治疗方法及保养情况
       生活中注意以下几方面
       1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.
       2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.
       3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
       4,避寒保暖.
       5,预防原则要求减少运动,放松休息.
       6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性. 在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
       ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次.
       ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次.
       ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.