母乳期间是不可以喝啤酒的,酒精对婴儿是有影响的.
可以试试这几款催乳妙食.
奶汁鲫鱼汤
原料:鲫鱼1-2尾,冬瓜,葱,姜,盐少许.
制作:
1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀,冬瓜切小片;
2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;
3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可.
酸菜猪手煲
原料:猪手一只,川酸菜,花生及调味料适量.
制作:
1.先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;
2.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味.
蒸酿豆腐角
原料:豆腐,虾肉,鸡蛋,盐,糖,生粉,葱姜等调味料.
制作:
1.先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐;
2.虾肉切碎,用蛋清,生粉,盐,糖等调制后塞入豆腐中;
3.将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面.
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