健康咨询描述: 前段时间出差吃睡的不好导致便秘,还有些便血,好像还是轻微的痔疮,没太大事医生说,不知道有什么方法可以预防着痔疮的产生
想得到怎样的帮助:怎样预防痔疮
1.体育锻炼;
2.预防便秘;
3.养成定时排便的习惯;
4.保持肛门周围清洁;
5.注意下身保暖;
6.避免久坐久立;
7.注意孕产期保健;
8.常做提肛运动;
9.自我按摩;
10.及时用药
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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