夜尿多失眠小便频数而清，夜间尤甚，

      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的脾肾阳虚所致。
      指导意见：
      我建议你吃汤药，用四君子汤合右归饮加减：补益脾肾、温补命门。
      人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、吴茱萸、补骨脂、益智仁、桑螵蛸、杜仲炭、附子、肉桂、山芋、山药、熟地、仙茅、巴戟天、肉苁蓉、玉竹、黄精。
      你找中医，就用这些加减治疗。
      

      脾胃功能变差而导致的体寒造成的。生活中应少吃辛辣、寒凉的食物，避免食物对脾胃功能造成刺激，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
      

      建议先到医院之前检查，如果没有器质性的病变，我们可以考虑心理辅导，因为人的80%的疾病与心理因素有关，一定要找专业的心理咨询师，找到问题背后的原因是什么，是最好的解决方法。
      
      以上是对“夜尿多失眠小便频数而清，夜间尤甚，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！