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怎样能更好的预防月经不调?

女 | 36岁 2014-02-23 11:23:06 1人回复 来自菏泽市

健康咨询描述: 最近一段时间不知道是怎么回事,老是觉得小腹不舒服,尤其是月经来的时候,更是难受的不行,而且月经量时多时少,还伴有不定程度的痛经,这让我很是担心,我不会是患上了什么妇科病吧,去医院做了详细的检查之后,医生说这是月经不调的症状。

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dhft
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2014-02-23 11:23:06 我要投诉

      1、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
      2、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。

疾病百科| 痛经

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不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。

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