我想变白啊。。。怎么办啊？

      您好，根据您的主诉分析给您以下建议：黄瓜中含有丰富的维生素以及游离氨基酸,当然还有非常丰富的果酸,对于清洁美白皮肤有很大的帮助,缓解皮肤过敏等症状,是传统的养颜圣品。吃剩的黄瓜根可以用来擦脸
      

      你好，建议平时多吃含有维生素c丰富的食物，可以服用维生素e这些都有助于美白，出门注意防晒，可以打伞或者擦防晒霜，需要慢慢来的。
      

      病情分析：
      牛奶可以加点蜂蜜、蛋清，调匀。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸，用热毛巾捂一会，脸部发热了，就把牛奶调成的面膜涂在脸上，把超薄面膜皮敷脸上，就可以了，这样效果才好。少用化妆品，因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是最重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油，最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）。
      指导意见：
      多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
      
      以上是对“我想变白啊。。。怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！肤色一般与遗传，环境都有关，先天不足，后天可以注意保养和改善。
      指导意见：
      建议，饮食上注意多吃一些红枣，西红柿，胡萝卜汁等，保养上可以选择温水洗脸，注意防风防晒。