发物是一种传统说法,说法很多,也没有统一。一般来说有羊肉,田螺,海鲜一类的。其实我觉得中国人的饮食习惯就是大米白面,其他的都为佐料,因此适当的吃些。其他东西也不是不可以,就是量的限制。至于你说食补,千万别补过了,物极必反,对吧?可以适当的喝一些小米粥,是养胃的。
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