我容易晕车，是什么原因呢

      晕车晕船除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡感受器有关系.运动病又称晕动病,是晕车,晕船,晕机等的总称.它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗,恶心,呕吐头晕等症状群.
      内耳前庭器是人体平衡感受器官,可感受各种特定运动状态的刺激.当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时,或汽车启动,加减速刹车,船舶晃动,颠簸,电梯和飞机升降时,运动刺激被感受到.每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状.不同人的耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉,个体体质,精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响,所以在相同的客观条件下,有些人会出现晕车晕船的情况.
      为了减少晕车晕船造成的不适,最好注意：
      1, 乘车,船,飞机前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物.
      2, 乘车,船,飞机选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西.
      3, 保持愉快情绪,心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐,和人聊天.
      4, 出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳