喝绿茶可以减肥吗

女 | 23岁 2014-02-24 15:27:20 1人回复来自柳州市

健康咨询描述：我的体重有点超标了，但是平时我又不是很注重打扮的一个人。就算胖点我也不在乎，有一些朋友经常听吃什么什么可以减肥。我也不知吃什么好，后来听一些同事喝绿茶能达到减肥的效果，是真的吗？

想得到怎样的帮助：绿茶是否真正起到减肥的作用？

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2014-02-24 15:27:21 我要投诉

经一些研究发现，吃绿茶胶囊的一组，卡路里的燃烧加快，而脂肪的燃烧也加快，而咖啡因与安慰剂则没有这效果，对于一些想瘦身的小姐来说，真是一个好消息。由此来看，绿茶减肥真的是有其根据，只是研究中使用的是绿茶抽取物浓缩胶囊，到底等于多少杯绿茶，则没有说明，但是我们相信，天天喝绿茶还是对于减肥与健康有帮助的，绿茶中有很丰富的抗氧化物，能够防止自由基发生，对于皮肤抗皱也是很好的成份，长期喝还能够抗癌防心脏病！