进行哪些体育活动最能帮助减肥

女 | 16岁 2014-02-24 17:05:00 1人回复来自

健康咨询描述：表妹今年上高二，身高152cm，体重却达到160斤，大家叫她小圆球，虽然表妹平时大大咧咧，很能开玩笑，但是听到这样的称号，也挺难过的，想通过体育运动来把体重减下去，请问进行哪些体育活动最能帮助减肥？

想得到怎样的帮助：请问进行哪些体育活动最能帮助减肥？

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2014-02-24 17:05:01 我要投诉

你好，想要通过体育活动帮助减肥,可以尝试游泳运动，但是必须长期坚持，不然会反弹。另外也可以尝试爬山，跳健康舞等运动。

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