我的腰疼了好多年不知道怎么办

      病情分析：
      腰肌劳损与局部突然扭伤，劳累，长期的慢性疲劳等会有关系的。
      指导意见：
      药物治疗可用锦唐御制骨痛贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。避免过度劳累、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。
      

      病情分析：
      您好！考虑腰肌劳损的情况，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等
      指导意见：
      建议：目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。腰部肌肉劳损的话，主要靠平时保养，站不能站太久，坐不能坐太久，长时间一个体位，需要换个体位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。拔火罐，理疗这些也是有效果的。
      

      病情分析：
      你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系.
      指导意见：
      建议内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
      
      以上是对“我的腰疼了好多年不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！