心跳与大脑一起震动

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      有去医院检查过吗，先要排除掉可能是身体方面的问题，否则可能会耽误
      指导意见：
      万一已经存在的病症，另外试着让自己放松一下再入睡，不要着急入睡，其实睡眠的质量比时间的长短更重要。