抑郁怎么进行调节啊？

      你好，很高兴为你解答。抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果有较多抑郁症状，建议及时就诊。抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，你描述的状况符合抑郁表现，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。
      

      你好，这个要看你同学的这个严重程度，如果对方已经影响了正常的社会生活功能，这个应该去心理科就诊，接受专业的心理医生的心理疏导，而作为朋友同事，尽量多陪伴一下他，主动的鼓励他表达，倾听一下他的想法，或者是多与他一起进行一些户外的活动，每天适度的运动运动都有利于改善
      

      您好，治疗抑郁是有独特的方法的，不是简单吃药就能解决的。作为医生，建议您经常进行锻炼和日光浴，因为这是根据医学多年的研究发现的，所以希望您在平时多参加一些户外活动，避免孤独。同时在医生的指导下进行药物治疗。顺祝安康。
      
      以上是对“抑郁怎么进行调节啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！