用力过猛导致腰椎突出，现右腿外侧麻木疼痛

      病情分析：
      腰椎间盘突出的保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩。对症口服药物治疗。
      指导意见：
      日常生活中注意预防也是关键。平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个腰围子，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
      

      目前的情况还可以给予腰椎牵引，同时应用甘露醇，甲钴胺，非甾体类消炎药以及激素的缓解疼痛麻木的症状，如果出现椎管狭窄，反复保守治疗无效，还可以考虑手术
      

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出主要的治疗是要使突出的椎间盘复位
      指导意见：
      可以先睡硬板床，腰部进行拱桥锻炼，一段时间后如果没有好转。建议找一个经验丰富的中医推拿师进行推拿，针对性的采取一定的复位手法进行复位，解除神经压迫
      
      以上是对“用力过猛导致腰椎突出，现右腿外侧麻木疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，建议去医院做一下检查，CT或者磁共振，看一下突出程度，若是可以保守治疗就保守治疗，绝对卧床休息一段时间，打一些消肿镇痛类的药物，再做一些功能锻炼。