闪了腰、该怎么办、有什么好办法。

      你好，从你的症状来看，建议你注意卧床休息，可以使用云南白药贴减轻症状，如果疼痛加重，建议口服非甾体类消炎止疼药如芬必得缓解疼痛，限制活动。
      

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述你的腰闪了，建议你多注意休息，可以考虑按摩理疗针灸等处理，口服中药活血化瘀治疗
      
      以上是对“闪了腰、该怎么办、有什么好办法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您服务，根据您描述的情况分析，您的这种情况是由于腰背肌软组织受损导致的，注意休息，可以推拿按摩，针灸拔罐。
      

      您好，闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，多发生于中老年人、大劳动量的工人、农民、久坐的办公人员等，可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），伤后要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。物理治疗能有效的改善腰部僵硬感，治疗除刺灸拔罐外，耳针、电针、穴位激光针灸、火针、穴位微波针灸等治疗都有较好的效果，平时多注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。