失眠的临床表现有哪些类型？

女 | 36岁 2014-02-25 10:55:23 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间不知道是怎么回事，晚上老是会睡不着，有时候很早就困的不行了，可是躺下睡一觉醒来之后就再也没有睡意了，就自己看着天花板胡乱的想象，有时候是睡着了，可是又会做很多的噩梦，自己都会被吓醒。

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2022-12-15 21:38:28 我要投诉

      ①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
      ②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
      ③睡眠质量：多噩梦；
      ④早醒、醒后无法再入睡；
      ⑤总的睡眠时间少于6小时；
      ⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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