备孕知识，备孕的时候吃什么好呢？
男 | 29岁 2014-02-26 13:52:17
2人回复
来自南宁市
健康咨询描述： 怎么备孕效果是最好的呢？备孕的时候日常生活中要注意些什么好呢？
曾经的治疗情况和效果： 正在备孕中
想得到怎样的帮助：怎么备孕是最好的呢？
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医生回复区
2014-03-07 09:39:04 我要投诉
你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
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