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男性更年期综合征要注意什么啊？

男 | 50岁 2014-02-26 20:23:18 1人回复来自

健康咨询描述：我爸爸最近变得比以前爱唠叨了，食欲也不好，脾气也变得不好，常常为一点小事就发脾气，还爱出汗，以前只听说女人会有更年期综合征表现，会有更年期，不知道男人是不是也会有更年期呀？有什么要注意的呢？

想得到怎样的帮助：想了解下男性更年期综合征需要注意什么呀。

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2014-02-26 20:23:19 我要投诉

你好，男性更年期要生活规律。坚持进行有规律的体育锻炼或能活跃身心的活动，保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，不要酗酒，要排解各种压力，保持乐观平和的心境；调剂饮食，保证全面的营养，常吃鱼、肉以补充氨基酸，山药、芝麻、豆豉、含维生素C的食品；全面检查，应该经常进行全面的身体健康检查

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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