健康咨询描述: 我婆婆最近感觉她已经进入了更年期的状态,每天晚上失眠,而且第二天总是莫名其妙心理不舒服,老喜欢找茬。最近还严重发福,每天也不愿意出门,待在这里不再的要干嘛,这情况还不如继续上班呢。
想得到怎样的帮助:更年期综合征是什么病呢?这种病平常该怎么预防呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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