健康咨询描述: 我和老婆刚进入备孕阶段,有很多东西不懂,不了解。。。请问备孕期间男人吃什么?备孕男人注意事项?
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:请问备孕期间男人吃什么?备孕男人注意事项?
做好备孕需要注意以下几点,备孕保健和日常生活习惯。女性备孕保健可以吃叶酸补充营养素,男性备孕需要吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合。日常生活都需要注意,不要吃辛辣,油腻,要戒烟戒酒。多运动,不要久坐。
病情分析:
男人备孕的话最好首先是要把烟酒戒了
指导意见:
其次建议补一些锌硒元素,像育之缘口嚼片可以补锌和硒微量元素。这两个元素对于提高精子活性,精子质量来说是很好的,平时不要熬夜太多,注意多运动。保持健康的生活习惯很态度。
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