在雾霾天气应该注意哪些方面？
男 | 24岁 2014-02-27 10:12:45
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健康咨询描述： 最近这半年，天气一直都不好，经常出现雾霾天，而且有时还很严重，我上班的性质又是需要整天再外面奔波，总害怕这种不好的天气对身体有什么不好的影响，想请教一下在哪些方面有要注意的事项？
想得到怎样的帮助：雾霾天气要外出有什么地方需要注意的？
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2014-02-27 10:12:46
你好，雾霾天气户外运动时应戴口罩防护身体，做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留，饮食方面有讲究：多喝水，加快身体的新陈代谢，饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。
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