健康咨询描述: 医生您好,我是一个14岁的姑娘,因为我才158,但体重已经是85公斤了,是家庭遗传,有什么好的方法让我能减下来?那个李湘代言的超级P57我现在能服用吗?以后不会生不了宝宝?
曾经的治疗情况和效果: 没有减肥治疗过
想得到怎样的帮助:快速减肥,越瘦越好
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
病情分析:
您好,减肥不要用药物减肥,一般都是有副作用的。
指导意见:
想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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