你好！我身上有很多坏习惯就是做很多事情

健康咨询描述： 你好！我身上有很多坏习惯就是做很多事情很难集中精力而且做很多事情的时候喜欢乱动有很多不能做的事情你好！我身上有很多坏习惯就是做很多事情很难集中精力而且做很多事情的时候喜欢乱动有很多不能做的事情会有一种冲动想做的想法就列如我打网络游戏吧有时候很难专心按键盘有时候跟小孩子一样有小动作平时不干啥也有很多坏习惯就列如不知道那跟筋拉住了很喜欢轻微点头要克制才不会而且很多有很多恶心的想法有时候吧看到某些东西就想用鼻子去闻还有就是很容易纠结有很多没必要的事情去钻牛角尖不把她想通没心情干其他的有很多事情没必要想这么多习惯性的要把这件事想透这样让我很累还有就是要克制这些东西想让自己变坚定有些没必要克制的东西也去克制也许人无法克制的东西也去克制承受不了这些有必要克服的就难以克服就是要么没必要有必要一起克制没必要克制的克制不了有必要的克服的难以克服难以学会该克服的克服不该克服的不克服还有就是很多事情明知是这样习惯性的想要想的更详细一些让我造成极大的心里负担工作的时候压力更大我就是想问下我是怎么了那根筋搭错了我这是不是多动证和强迫症这样下去以后怎么办希望大家能帮助我谢谢！