健康咨询描述: 姑妈这几天在我家住呢,晚上他总是看电视到一两点,早上五六点就起来做早饭,问她怎么不多休息,她说她这段时间经常失眠多梦,一觉就醒,醒了就很难再睡着了。
想得到怎样的帮助:失眠多梦是更年期综合征的表现吗?
你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果每天晚上休息不好,对这个年龄的人来说是很不利于健康的,你最好看看中医,吃点中药调理一下,这样效果比较好
你好,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。大多表现为失眠多梦、出虚汗、脾气暴躁等想象。保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,有利于顺利渡过更年期。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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