用绑腿沙袋能减肥么？

      12岁的年纪，正处于青春期，生长发育的年纪，不建议您应用宝上带增加腿部负担的方法来减轻体重，你适当的运动，合理的调整饮食，在保证日常需要的能量，尽量减少卡路里的摄入，这样可以有效的保证的健康，同时能达到减肥效果
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      
      以上是对“用绑腿沙袋能减肥么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
      

      病情分析：
      你好，你的情况还处于身体的生长发育时期，这样太过夸张了
      指导意见：
      现在还是建议适量运动，不然会影响身体生长发育的，祝你健康成长