我四年多手淫现在有时坐久就腰酸痛

      您好，适当手淫无特殊危害，但是如果频繁手淫对身体是不利的，长此以往可能出现记忆力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神经衰弱症状，建议您注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激，根据情况减少或戒除手淫的习惯。
      

      病情分析：
      你的情况根据叙述与手淫过频有直接关系，你的年龄正处于青春发育期，现在戒掉手淫还来得及，同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。避免手淫，纵欲等不良性行为，容易影响男性功能，生殖健康等。需要慎重。
      指导意见：
      并对症口服六味地黄丸，补中益气丸，金锁固精丸即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。