请问失眠患者在饮食上应该注意什么啊？
男 | 24岁 2014-03-02 11:07:53
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来自石家庄市
健康咨询描述： 最近一直都睡不好，老是做噩梦，也经常失眠，白天都没精力上班，最近经常被经理骂，说我不专心工作云云的，我很委屈啊，失眠也不是我的错啊。
想得到怎样的帮助：请问失眠患者在饮食上应该注意什么啊？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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